認知症の診療は解らないことも多いのが現実。

認知症のケースはさまざまあってどの要素が組み合わさっているかで使う薬が違うのでどの方法がいちばんとはなかなか言えないようです。 結局、今存在する中でいちばん信頼できる医師に出会うこと、が大切なのかな?と思えてきました。だから説明は良く聞き、…

誰にも起こり得る認知症は、早期発見で対策を!

認知症は長生きすれば、誰にも起こり得る! 2017年、100歳以上の高齢者が全国に6万7824人いると発表されました。この中で自活できている人はわずかでしょう。 現在、85歳以上で27.3割が認知症と言われていますが、たいていの方はそんなにいるかし…

トマトがこんなに便利な食材だと知らなかった!

子供時代はトマトは果物だと思っていて、大きなトマトを丸かじりしていました。トマトの味がしておいしかったのです。 大人になってからはサラダの色どりの存在でおいしいともまずいも思わない野菜になっていましたが、近年は常備菜の一つになるほど好きな食…

『陸王』は老舗足袋業者が作る、世界が驚くランニングシューズ開発の物語。

地下足袋からヒントを得た、ランニングシューズ! 日曜ドラマ『陸王』が10月15日から始まります。出演は、役所広司さん、竹内涼真さん、 山﨑賢人、壇ふみさんなど。 わたしが注目するのは、足袋から世界が驚くマラソシューズ開発へと発展することに注目…

気軽にできて健康効果の高い、足袋は見逃せない!

TBS朝のテレビ番組、ビビットでの足袋に関しての情報は納得です。足袋効果は知ってはいましたが忘れていたので見ていてよかった!と思いました。 足袋や足袋ソックスなど親指が分かれている履き物は足の指が動かしやすいので健康効果が高いのです。親指が…

健康に生きるための食事は、自然か?を基準に。

わたしは食生活や日常の運動は個人差があっていいけれど、極端は良くないと思います。 試行錯誤して体の調子を見ながらそこに行き着いた場合は例外もあるかも知れませんが、健康になりたくて真似るのは違うと思うのです。 鶴太郎さんのヨガスタイルはびっく…

認知症になる可能性は誰にもある!と実感する。

認知症の実態は見えているよりもはるかに多い! 認知症の割合は85歳以上で27.3割といわれています。 この数字は認知症として施設に入っていたり、介護認定を受けたりしている場合のみの数字でしょう。 なぜなら、家族がいれば軽度の場合は普通に暮らせるか…

お弁当は調理法と詰め方で、雑菌が増えない工夫を!

食べ物はすべて時間が経つと雑菌が増えるという事実! 誰かが作ってきたおにぎりを食べて一緒に旅行していた人たちが13人も食中毒になったニュースがありました。0-157で死者が出たことでお店が閉店になった例もあります。 つまり、菌によっては命さえ危機…

無添加の米麹甘酒効果は健康美に抜群です!

無添加米麹甘酒は白米がおいしいです! わたしにとって美肌にいちばん効果が高く、時間もかからなかったのは、甘酒でした。私の場合、約2週間でお肌の保湿が実感できました。 甘酒選びのポイントは、ノンアルコール、砂糖なしで国産の無添加米麹甘酒である…

ねこもめんのコーヒーブレイク ♪ ことばは力がある!

ことばは言霊、といわれますが、ほんとうに不思議です。 聖書の冒頭は、『はじめにことばがあった』ではじまります。 はじめに神が存在した、でも、はじめに宇宙があった、でもなかったのです。でも、これは、はじめに神のことばがあったということなのかな…

冷え症と食べ物と血糖値の関係は基本を知るとわかりやすい!

あなたの体は生まれ持った体質と食べた物でできている! 体は親から受け継いだ体質と生まれてから食べた物でできています。だから、何をどのように食べるかは重要です。 食べ物には体を冷やすものと温めるもの、中間のものがあります。この陰陽をバランスよ…

ほぼ日刊イトイ新聞はおもしろい!商品も魅力的!

先日のがっちりマンデーで糸井重里さんが出演されていました。 コピーライターの第一線で活躍されてきた、糸井重里さんがが主宰するウェブサイトの、ほぼ日刊イトイ新聞に出会ったのは約、18年前。 糸井さんはコピーだけでなく、資生堂のコマーシャルで使…

認知症、寝たきり、目が見えない、足の爪の変形、にならないために今できること!

長期療養型病院に母が入院して思うこと。 母の生活支援からはじまり介護になり、今は長期療養型病院に入院しています。 普通の病院と介護施設の中間的な役割のようです。患者さんは今後回復が見込めない高齢者ばかりです。 病院に入院していて一応治療は終わ…

主食のごはんに理想的な穀類は?

お米が小麦よりもいい理由。 日本人にはお米が主食として一番です。 穀物を主食にしてきた歴史から西洋人に比べ、腸が長いのです。いわば穀物を主食にするのに向いた体になっているのです。 今日は穀物の中でもお米がいい理由を検証していきます。 お米が主…

主食は一番大事!もう一度、原点から考えてみる…

世界の三大主食は、米、小麦、とうもろこし! 日本の主食は米ですね?世界の半分はお米が主食と言われます。米、小麦、トウモロコシが世界の三大主食だそうです。じゃがいも、肉、タロイモの国もあります。 米 小麦 とうもろこし 料理名でいうと、ごはん、パ…

秋の七草は山上憶良が万葉集で選定!

秋の七草の季節になりましたね? すすき ススキはどこでも見られます。 秋の七草を山上憶良が読んだ歌があります。 秋の野に 咲きたる花を 指折り かき数ふれば 七草の花 萩の花、尾花、葛花、撫子の花、女朗花、藤袴、朝顔の花ハギ ススキ クズ ナデシコ オ…

すっぴん美人になる、いい洗顔石鹸とは?

肌に最もダメージの少ない洗顔石鹸の基本を整理したいと思います。石鹸に関してすべてを書くと膨大になるし、難しくなるのでここでは簡単に書きます。 専門家の見解もわかれるので、最後は全部知った上で自分はどれが納得出来るか?どれが自分に合うか?にな…

お肌がつるつるになるという、キビソの体洗い。

あなたは体洗いに何を使いますか?手、シルク、綿、麻。いろいろありますね? いちばん悪いのはナイロンの垢すりです。 テレビでも話題になったことがありますが、皮膚が黒ずんだり痒くなったりしますが、こうなるまでに時間がかかるので使い続ける人も多い…

ミネラルって何?働きは?何から摂るの?

ミネラルは、からだの機能を維持、調節するのに欠かせない成分と言われています。 3代栄養素の炭水化物、脂質、タンパク質はたいていおおまかに理解していて、次にからだに必要なのは、各種ビタミンとカルシウムだと認識している人が多いように思う。 しか…

ごはんと具だくさんお味噌汁と納豆でかなり完璧な献立では?

毎日お味噌汁だけでも栄養失調にはならない、とい考えを少し考えて見ました。 昆布とかつお節で出汁を取り、具だくさんのお味噌汁にする。 ジャガイモやサトイモなどの根菜、ネギや青菜などの葉野菜、きのこ、揚げ、などいろいろな食材を変化を持たせれば結…

固形の洗顔石鹸は、紫外線を吸収しやすく肌黒の原因!

牛脂や苛性ソーダはシワの原因や色黒の原因になる! 固形石鹸は高級な石鹸でも固めるためには、苛性ソーダを使わないとできないので紫外線を吸収しやすく肌黒の原因になるのです。 苛性ソーダは、海の塩から作るので肌に残るナトリウムイオンにより、紫外線…

食べ物や調味料は上質で国産が基本。

玄米はミネラルは多いけれど体のミネラルも排出するから結局ミネラル不足になるとも言われます。籾に毒素が多いのは小鳥に食べられ過ぎないようにとの自分を守る籾の知恵なのだそうです。 だから、がんなど病気の時、玄米にすると体の毒素を排出し病気は治る…

ゆるく自然で健康的な食生活を心がけて、

健康は誰もが気になることだと思いますが、書物や栄養学に頼っては混乱するばかりです。でもある程度、相反することを学び知った上で自分で選択する、しかないですね? わたしは普通寿命で最後まで健康でいたい、が理想です。けっして長生きしたいわけでもあ…

糸井重里さんのおはぎをグレーテルのかまどで見て…

テレビをつけたらグレーテルのかまどの再放送でした。先日後半しか見られなかった、糸井重里さんのおはぎだったのでラッキーでした。 糸井重里さんは男性で仕事ができて暮らしを楽しんでいてずっとファンです。ほぼ日刊イトイ新聞も開設当時から見ていました…

土井善晴さんの”一汁一菜でよいという提案”で学べることは多い!

一汁一菜でよいという提案、土井善晴さんのこのタイトルを見た時、一汁三菜じゃないの?と思いながらめくっていくと、とても気が楽になりました。毎日のごはんはシンプルでいいんだ!と納得したのです。 突撃となりの晩御飯や 秘密のケンミンSHOWなどでお宅…

品があるとは、自分の主人は自分であること!

天皇陛下はもっとも品のある方で、皇室の方は上品の典型だと思います。 若い時はきれいとか可愛いとかやさしいとか頭がいいとか考えるのですが、いつからか品があるということがとても大切だと思うようになりました。 でも、品って?定義付けはかんたんには…

雑草日記 なつかしい思い出

わたしは片田舎で育ちました。父が海が見える田舎で農業をしたいという、今でいう移住があこがれであった、わけです。 なので、人が少なく、雑草を幼なじみのように育ったのです。スズメやおたまじゃくしやトンボやセミも。秋には鈴虫の鳴き声を聴きながら宿…

ぐりとぐら、わたしのワンピース、ミッフイーの絵本が好き!

絵本は子供のものですが大人でも面白いです。わたしが大好きな傾向は書かれていることは動物や人の日常生活で、特に意味がありません。 はじめて見た時は驚きはないのですが飽きないのです。そしていつの間にか入り込んでしまい、自分もその絵本の中にいます…

心の声を聴きながら直感を信じて進みたい!

何か気になるのだけど… 結局無視してその先に事故にあったりすることがあります。 わたしはそういう時は行動の方を変えます。それでよかった!と思うことはありました。人から頼まれたけれど気になることがある場合は、少し伸ばします。 朝でなくて後で考え…

旅行中に何か体験するのは嫌い!

外国の方の旅行者が買い物ではなく体験が人気とか。でもわたしは旅行中の体験が嫌いです。陶器に絵を描くとか、舞子さんの衣装で街を歩くとか。アイヌ民族の衣装を着て写真撮影するとか。 絵を描くのも好きだし、モノづくりも好きです。着るものもよく作りま…