ずーっと気になっていることがある

なぜか原点に戻るクセがあるわたし。 たとえば家にいて大雨が降りだす、『ああ、屋根があってよかった!』 雨の日、傘をさす時、『雨が降り続けるのにこうやって濡れずに歩けるなんてすごい!傘を考えた人、すごい!』と、よく思います。 もう慣れたから考え…

大切な真実を見逃さないでいたい

夜中にふと目が覚めてテレビを見たら、 京都大学の客員准教授、瀧本 哲史氏の視点・論点がとても考えさせられた。 「賛成する人がほとんどいない、大切な真実はなんだろう」と必ず問いかけることで見つけることができる。 「例え反対する人がいても、現状に…

チョコレートはナッツ入りを自分用や親しい人の手土産に

チョコレートはみんな好き! なので手土産にもいい ナッツ入りチョコレートは健康にもいいのでお気に入り 私がほしいのはこれ!アソートで14個 もうかなり昔のことなのですが、友人の会社はロッテさんと取引がありました。それで電話すると交換手の方の第…

樹木希林 さんの『使い切る』をマネて見る

マネて食材も全部使い切ることに挑戦 キノコは冷凍すると使い切れる えのきを干して見た 焼きそばの麺 大根の皮 大根の葉 野菜出汁と花かつお 野菜の捨てる部分を出汁にして見たけれど びわの葉茶、柿の葉茶 樹木希林さんは着なくなった服も最後までぞうきん…

北欧テイストのナチュラル服【フィリル】安くて可愛い!!

手作りが好きになった今 北欧系ナチュラル服、フィリルは普段着に可愛い! タックデザイン ローカラーブラウス カラフルな色とプリント柄が可愛いシャツ 北欧テーストのポーチがかわいい! 作りながら つくろいながら くつろいでいる これは作家の林真理子さ…

ためしてガッテンで知った必要な油は?

ためしてガッテンでわかった、必要な油の配分は? オメガ6とオメガ3の比率は2:1がいい えごま油は1日に小さじ1杯でいい 油脂は避けた方がいいと思われがちですが、髪や肌にも必要ですし、便秘対策にもなります。 油脂はおいしいにつながりやすいので…

甲田 光雄氏の半日ダイエット実行2カ月弱での効果は?

半日断食実行しはじめて、2カ月弱 半日ダイエットの明らかな効果は? 半日ダイエットの期間の食べた物 朝食抜きの会社員は半日ダイエットになっている? 半日ダイエット実行で今後の課題 半日断食実行しはじめて、2カ月弱 朝抜き、12時昼ごはん、夕方6…

クリスマスの贈り物を探してみる

クリスマスが近づいてきた。 人から一番たくさんもらったものは、本、絵、お花、花瓶など。すごくうれしかったものは、絵と本。お花もうれしい。 花瓶はあまり、でも、なんどかいただいた。この選択はピンとこなかったけれど。今花瓶は手元にはどれも残って…

食べたもので体はできているから

食べ過ぎたら気持ち悪くなるもの お肉やお魚を食べ過ぎるって、どうなるのだろう? 食べ過ぎても大丈夫なものは果物 命あるものしか命は養えないから 木の実やナッツの食べ過ぎは下痢に傾くような 食べ過ぎたら気持ち悪くなるもの お菓子類 油脂を多く使った…

甲田 光雄氏の奇跡が起こる半日断食 の一カ月過ぎて

甲田 光雄氏の奇跡が起こる半日断食を実行中です ネットサーフィンしていて目にとまった甲田光雄氏の本、何も食べない時間を16時間あける、というのをはじめて1カ月です。 思ったよりも楽に過ぎて行きます。たまにすごくお腹がすくことがあってもちょっと…