樹木希林 さんの『使い切る』をマネて見る

マネて食材も全部使い切ることに挑戦 キノコは冷凍すると使い切れる えのきを干して見た 焼きそばの麺 大根の皮 大根の葉 野菜出汁と花かつお 野菜の捨てる部分を出汁にして見たけれど びわの葉茶、柿の葉茶 樹木希林さんは着なくなった服も最後までぞうきん…

北欧テイストのナチュラル服【フィリル】安くて可愛い!!

手作りが好きになった今 北欧系ナチュラル服、フィリルは普段着に可愛い! タックデザイン ローカラーブラウス カラフルな色とプリント柄が可愛いシャツ 北欧テーストのポーチがかわいい! 作りながら つくろいながら くつろいでいる これは作家の林真理子さ…

ためしてガッテンで知った必要な油は?

ためしてガッテンでわかった、必要な油の配分は? オメガ6とオメガ3の比率は2:1がいい えごま油は1日に小さじ1杯でいい 油脂は避けた方がいいと思われがちですが、髪や肌にも必要ですし、便秘対策にもなります。 油脂はおいしいにつながりやすいので…

甲田 光雄氏の半日ダイエット実行2カ月弱での効果は?

半日断食実行しはじめて、2カ月弱 半日ダイエットの明らかな効果は? 半日ダイエットの期間の食べた物 朝食抜きの会社員は半日ダイエットになっている? 半日ダイエット実行で今後の課題 半日断食実行しはじめて、2カ月弱 朝抜き、12時昼ごはん、夕方6…

クリスマスの贈り物を探してみる

クリスマスが近づいてきた。 人から一番たくさんもらったものは、本、絵、お花、花瓶など。すごくうれしかったものは、絵と本。お花もうれしい。 花瓶はあまり、でも、なんどかいただいた。この選択はピンとこなかったけれど。今花瓶は手元にはどれも残って…

食べたもので体はできているから

食べ過ぎたら気持ち悪くなるもの お肉やお魚を食べ過ぎるって、どうなるのだろう? 食べ過ぎても大丈夫なものは果物 命あるものしか命は養えないから 木の実やナッツの食べ過ぎは下痢に傾くような 食べ過ぎたら気持ち悪くなるもの お菓子類 油脂を多く使った…

甲田 光雄氏の奇跡が起こる半日断食 の一カ月過ぎて

甲田 光雄氏の奇跡が起こる半日断食を実行中です ネットサーフィンしていて目にとまった甲田光雄氏の本、何も食べない時間を16時間あける、というのをはじめて1カ月です。 思ったよりも楽に過ぎて行きます。たまにすごくお腹がすくことがあってもちょっと…

絢子さまのご結婚とお印の葛

絢子さまのご結婚 絢子さまのお印は秋の七草の葛 葛の根は葛粉、ツルはカゴ、若芽とお花は天ぷらでおいしい! 漢方薬では葛根湯で有名 絢子さまのご結婚 絢子さまのご結婚はいろいろな意味で、ほんとにすばらしいことだと思います。 こんなに全ての人が讃え…

川谷絵音さんの音楽を聴いてみた

ツイートから興味を持って川谷絵音さんの音楽を聴いてみた。 年代によっては知ることがないものってたくさんある。 だからこの人の音楽も聞いたことがなかった。 音も詩も声もいいなと思う。 今の時代、売れること、生活すること、有名になることなど考えず…

最近気になって心がけていること

日常はこころの反映 とつぜん目に入ったこのことばはほんとに深い真実。 どうしていきなりテレビをつけたら、あっと思う言葉によく出会うのか? 不思議なくらい。 わたしってラッキー!と、思っていた だらだらつけているとテレビってつまらない、と思うのに…