糖尿病の初期や予防対策にいい宅配食は?ナッシュがおすすめ!

糖尿病対策にナッシュの冷凍宅配食がいいと思います。 料理は自分で新鮮な素材を買って作るのが一番ですが料理が苦手な人もいます。 いきなり栄養バランスやカロリーまで考えるなんて難し過ぎる!という人もいますね? 一見大変そうでも基本を理解すればそう…

おいしくて健康にいい食材がいい!

無農薬栽培の宅配食材 無農薬栽培で安全な野菜や果物を食べたい! 家族の食事づくりは大変ですが、おいしいご飯を作ってみんなに健康でいてほしいですよね? 子供は健康にアトピーやアレルギーに悩まないように生まれてきてほしいし、育てたいですよね? 放…

花粉症は、ほぼ自分で改善できた!

花粉症、皮膚科では塗り薬と飲み薬を処方された 朝は排泄の時間だから食べて消化することに体を使わない 体の力をたくさん消費する、グルテン、カゼインを摂らない プラスチックと同じ化学式になる、トランス脂肪酸を摂らない まとめ 花粉症、皮膚科では塗り…

ねこもめん的節約方法

わたしは体内価値基準で買い物をする 金持ち父さん貧乏父さんで目が覚めたけれど 経済観念なくてもできる、増やす方法、節約する方法とは? 買い物したらノートに書く 直販型長期投信 お菓子を食べない節約 小麦のグルテン、乳製品のカゼイン、トランス脂肪…

花粉症を改善する方法を試す

あなたもやってみませんか? アレルギー体質でも花粉症は問題なかったけれど アレルギー体質改善にプチダイエットをはじめた 小麦、牛乳、トランス脂肪酸カットを徹底する スーパーのお菓子で小麦、乳製品、添加物の入っていないものは? 給食のパンとスキム…

ずーっと気になっていることがある

なぜか原点に戻るクセがあるわたし。 たとえば家にいて大雨が降りだす、『ああ、屋根があってよかった!』 雨の日、傘をさす時、『雨が降り続けるのにこうやって濡れずに歩けるなんてすごい!傘を考えた人、すごい!』と、よく思います。 もう慣れたから考え…

大切な真実を見逃さないでいたい

夜中にふと目が覚めてテレビを見たら、 京都大学の客員准教授、瀧本 哲史氏の視点・論点がとても考えさせられた。 「賛成する人がほとんどいない、大切な真実はなんだろう」と必ず問いかけることで見つけることができる。 「例え反対する人がいても、現状に…

チョコレートはナッツ入りを自分用や親しい人の手土産に

チョコレートはみんな好き! なので手土産にもいい ナッツ入りチョコレートは健康にもいいのでお気に入り 私がほしいのはこれ!アソートで14個 もうかなり昔のことなのですが、友人の会社はロッテさんと取引がありました。それで電話すると交換手の方の第…

樹木希林 さんの『使い切る』をマネて見る

マネて食材も全部使い切ることに挑戦 キノコは冷凍すると使い切れる えのきを干して見た 焼きそばの麺 大根の皮 大根の葉 野菜出汁と花かつお 野菜の捨てる部分を出汁にして見たけれど びわの葉茶、柿の葉茶 樹木希林さんは着なくなった服も最後までぞうきん…

北欧テイストのナチュラル服【フィリル】安くて可愛い!!

手作りが好きになった今 北欧系ナチュラル服、フィリルは普段着に可愛い! タックデザイン ローカラーブラウス カラフルな色とプリント柄が可愛いシャツ 北欧テーストのポーチがかわいい! 作りながら つくろいながら くつろいでいる これは作家の林真理子さ…

ためしてガッテンで知った必要な油は?

ためしてガッテンでわかった、必要な油の配分は? オメガ6とオメガ3の比率は2:1がいい えごま油は1日に小さじ1杯でいい 油脂は避けた方がいいと思われがちですが、髪や肌にも必要ですし、便秘対策にもなります。 油脂はおいしいにつながりやすいので…

甲田 光雄氏の半日ダイエット実行2カ月弱での効果は?

半日断食実行しはじめて、2カ月弱 半日ダイエットの明らかな効果は? 半日ダイエットの期間の食べた物 朝食抜きの会社員は半日ダイエットになっている? 半日ダイエット実行で今後の課題 半日断食実行しはじめて、2カ月弱 朝抜き、12時昼ごはん、夕方6…

クリスマスの贈り物を探してみる

クリスマスが近づいてきた。 人から一番たくさんもらったものは、本、絵、お花、花瓶など。すごくうれしかったものは、絵と本。お花もうれしい。 花瓶はあまり、でも、なんどかいただいた。この選択はピンとこなかったけれど。今花瓶は手元にはどれも残って…

食べたもので体はできているから

食べ過ぎたら気持ち悪くなるもの お肉やお魚を食べ過ぎるって、どうなるのだろう? 食べ過ぎても大丈夫なものは果物 命あるものしか命は養えないから 木の実やナッツの食べ過ぎは下痢に傾くような 食べ過ぎたら気持ち悪くなるもの お菓子類 油脂を多く使った…

甲田 光雄氏の奇跡が起こる半日断食 の一カ月過ぎて

甲田 光雄氏の奇跡が起こる半日断食を実行中です ネットサーフィンしていて目にとまった甲田光雄氏の本、何も食べない時間を16時間あける、というのをはじめて1カ月です。 思ったよりも楽に過ぎて行きます。たまにすごくお腹がすくことがあってもちょっと…

絢子さまのご結婚とお印の葛

絢子さまのご結婚 絢子さまのお印は秋の七草の葛 葛の根は葛粉、ツルはカゴ、若芽とお花は天ぷらでおいしい! 漢方薬では葛根湯で有名 絢子さまのご結婚 絢子さまのご結婚はいろいろな意味で、ほんとにすばらしいことだと思います。 こんなに全ての人が讃え…

川谷絵音さんの音楽を聴いてみた

ツイートから興味を持って川谷絵音さんの音楽を聴いてみた。 年代によっては知ることがないものってたくさんある。 だからこの人の音楽も聞いたことがなかった。 音も詩も声もいいなと思う。 今の時代、売れること、生活すること、有名になることなど考えず…

最近気になって心がけていること

日常はこころの反映 とつぜん目に入ったこのことばはほんとに深い真実。 どうしていきなりテレビをつけたら、あっと思う言葉によく出会うのか? 不思議なくらい。 わたしってラッキー!と、思っていた だらだらつけているとテレビってつまらない、と思うのに…

日常は心の反映!?テレビからこころに響く名言が飛び込んでくる…

テレビをつけたら、いきなり 『日常は心の反映』 と、どこかの僧侶の方のことば。 これ若い時に知っていたかった、と思ったけれど、 たぶん、若い時は聞き流したと思う。 今の自分は望んだからというのと同じようなことかな、 要するに、ちゃんと向き合えば…

体によくておいしいモノをシンプルに食べたい!

木下あおいさんのブログを見て感じたこと さっと見ただけなのですが、ベジタリアンで管理栄養士さんのようです。わたしは、かつお節、たまご、たまにお魚、えびを食べますが90パーセントは野菜です。 精進料理が大好きです。奈良の尼寺のテレビで見るメニ…

毎日、半日断食のその後

朝抜きはお腹すくけれどクリアできる しかし、今は寒くなりかけなので、朝起きて飲む水は冷える。 すごく冷える。これは問題。冷たいモノって体がほんとに冷える。 温かいお湯か柿の葉茶にしようかと思う。 今のところ、ご飯をナチュラルハーモニーの5分搗…

本田圭佑さんの朝鮮学校で講演した理由は名言だらけ!

本田圭佑さんのことばは、実生活に裏付けられた名言だらけ! 本田圭佑さんはとても素敵です。 わたしはスポーツには興味がありません。 実際の選手は尊敬するし、頭も体も優れていなければなしえないであろうと思われるので、人としては印象に残ったりします…

半日ダイエットを実行する、来春が楽しみ ♪

花粉アレルギー対策に半日断食 甲田 光雄氏の奇跡が起こる半日断食 半日断食のまとめ 花粉アレルギー対策に半日断食 これは、自分のための覚書であり、覚悟。 探し物をしていてふと目に入ってきた半日ダイエット。 よくきくことなので新発見ではないけれど、…

べたつかない【ワセリン】安全で敏感肌にもいい ♪

スキンケアはメイクよりも肌に悪い! スキンケアって専門家の意見を聞いても迷うばかり 平野響子さんの肌断食に出会う 肌断食の本の要点 べたつかない、伸びがいい、ワセリンが欲しい! かかとのガサガサにもワセリンが一番効果あった! スキンケアはメイク…

糖尿病を考えた食事は誰にもいい健康食になる!

ゆっくり血糖値が上がり下がりする食べ物や食べ方がよい 糖尿病に効果が高い!オリゴ糖 糖尿病改善のまとめ(食事に関して) 60代になると周囲に糖尿病の人が増えてきました。初期は薬は処方されず食事や運動をすすめられますが、薬を飲んでもいる人も少な…

西田ひかるさんおすすめの梅の実ひじきを食べてみたい

『誰だって波乱爆笑』をテレビでみたら、梅の実ひじきを紹介していました。 西田ひかるさんのおすすめ梅の実ひじきというふりかけです。 ひじきのふりかけはたいてい大好きなので食べてみたくなりました。 ひじきとカリカリ梅と白ゴマのように見えました。な…

2歳の男の子の生きたい力に感動!

2歳の男の子の3日めに無事発見された報道をてテレビで見ました。 発見したボランティアの78歳の男性の勘も的確で感動的でした。大分から山口まで駆けつけたその人は、「会えるような気がした」そう。 気が引き会ったのでしょうか? 山に向かって名前を呼…

田上大喜さん、16歳。蚊の研究をテレビで見て思う

田上大喜さんの蚊の研究は素晴らしいと思うし、本人も素敵な少年でした。 きっと将来はすばらしい学者になるでしょう! それとは別に虫が苦手なわたしは思います。 蚊は生きるために血を吸いに来ているだけで殺しにきているわけではないのでなぜ撲滅されるの…

人が動物を助けた時、お礼いうのを初めて見た、気がする。

時々野性動物や犬や猫、その他いろいろ、クジラなども人が助けることがありますね? テレビのニュースなどで。 野性の動物は助けられると、助けた人の方を見向きもせず、一目散に逃げています。 そいう時、その動物は助けられているってわかっているのでしょ…

猫の腸を健康に育てるサプリ【ねこファイン】がいい

猫がペットフードだけで健康に長生きできる?って疑問… 理想の猫ご飯ってあると思います 猫の善玉菌を育てるサプリが必要なのは狩ができないから… ペットは家族だからずっと一緒にいたいから 猫がペットフードだけで健康に長生きできる?って疑問… 猫は肉食…